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중년의 아침 식사, 건강과 수명 연장의 비밀 공개! 아침을 거르면 오히려 살찐다? 중년 건강 팩트 체크오전 6~7시, 이 시간대에 아침 먹으면 수명이 늘어난다! 대사 증후군 완화에 도움 되는 아침 식사 방법 공개 중년 건강 지키는 아침 식사, 언제 먹고 얼마나 먹어야 할까? 아침 식사가 중요한 이유, 체중 관리와 심장 건강의 비밀 아침을 늦게 먹으면 위험? 중년 건강을 위한 올바른 식습관 ▌An Introduction중년의 건강 관리에서 아침 식사가 차지하는 중요성이 최근 연구를 통해 다시 한 번 확인되었습니다. 스페인의 병원 델 마르 연구소와 뉴욕시립대학교가 각각 진행한 연구는 아침을 먹는 시간과 섭취량이 체중 관리와 수명 연장에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 밝혔습니다. 본 글에서는 중년층의 아침 식사와 관련된 주요 연구 내용을 살펴보고, 이를 실생.. 2024. 12. 28.
갑상선암 - 진료 가이드 (3부작) - 제1부. 비만, 갑상선암 발병에 영향 준다 갑상선암 - 진료 가이드 (3부작) - 제1부. 비만, 갑상선암 발병에 영향 준다☞ 제1부. 비만, 갑상선암 발병에 영향 준다 ☞ 제2부. 갑상선암 진료 가이드라인 ☞ 제3부. 비만, 흉터 최소화, 수술 이후 관리 비만과 갑상선암의 연관성, 대규모 연구 결과 발표체질량지수(BMI)와 갑상선암 발병률의 관계 비만 관리의 중요성: 갑상선암 예방에 도움 국내 연구, 비만과 갑상선암의 상관관계 밝혀내 급격한 체중 증가, 갑상선암 위험 증가시킨다An Introduction 비만과 갑상선암의 연관성에 대한 연구가 최근 주목받고 있습니다. 국내 연구진이 대규모 데이터를 분석한 결과, 비만이 갑상선암 발병률을 증가시킨다는 사실을 밝혀냈습니다. 이는 기존의 소규모 연구 결과를 뛰어넘는 중요한 발견으로, 비만 관리의 중요.. 2024. 7. 23.
지중해식 식단, 사망위험 20% 이상 줄여 이렇게 식단 짜서 먹으면 사망률 줄어든다는데 한번 해볼까?하버드대 연구, 지중해식 식단의 건강 효과지중해식 식단, 모든 원인 사망 위험 낮춘다지중해식 식단과 사망 위험 감소의 연관성지중해식 식단, 심장 건강과 사망 위험 관계 연구 An Introduction최근 연구에 따르면, 지중해식 식단을 잘 지키면 모든 원인으로 인한 사망 위험을 20% 이상 줄일 수 있다고 합니다. 하버드대 의대 샤프캇 아마드 박사팀은 25년간 2만5천여명의 미국 여성의 식단과 사망 위험 관계를 추적 관찰한 결과, 지중해식 식단이 사망 위험을 줄이는 데 효과적이라는 결론을 도출했습니다. The Main DiscourseStory Cut 1. 연구의 배경과 방법하버드대 의대 샤프캇 아마드 박사팀은 1993년부터 1996년까지 여성건.. 2024. 6. 17.
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